グリーンスムージーでアレルギー反応が!その理由は?

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「なんだか口の中がかゆい・・湿疹ができてきた」

グリーンスムージーを飲む上でそのような声を
よく聞きます。

グリーンスムージーは、緑の葉野菜、フルーツ
と水で作られるものです。
体に悪いものは含まれてはいません。

しかし、その時の体調やもともと持っている
体質によっては、湿疹や下痢、ニキビなどの
症状が出ることが!

これらの症状が出た時には、一旦
グリーンスムージーをストップ しましょう。

その原因が本当にグリーンスムージーに
よるものか、その他の要因によるものかを
見極める必要があります。

その原因には、グリーンスムージーによる
アレルギー症状、体調不良、冷えなど
色々なものが考えられます。

なぜ、このような症状が出てしまうのか、
ここではその原因について考えてみましょう。

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1.グリーンスムージーを飲むとどんな症状が出るの?

その症状は人によって異なります。多く
よせられる声は以下の症状です。

①便秘や下痢になってしまった。

グリーンスムージーを飲むと胃腸の調子が
悪くなったという人は意外に多いんです。
便秘や下痢以外にも、胃痛や腹痛を感じる人も!

・胃腸の調子が悪くなる原因は何ですか?

冷たいグリーンスムージーを飲み、内臓が
冷えてしまった ことが考えられます。

一気に多くの量を飲んでしまった時にも、
消化不良のために下痢をしたり、腹痛を
感じたりなどの不調の原因に。

・どうしたら改善できますか?

グリーンスムージーはデトックスやダイエットに
効果のある 繊維 を多く含んでいます。

繊維は美容に不可欠なものである反面、一気に
とりすぎるとどうしても消化不良をおこしがち。

ですから、胃腸があまり丈夫でない人は、数回に
分けて飲みましょう。

その時には、飲むと言うよりは、噛みしめて
食べることをイメージに置いたほうが
トラブルは防げます。

また、体が冷えないように夏場でも 常温
グリーンスムージーを飲むことを
心がけて下さい。

②吹き出物やニキビがでる。

グリーンスムージーを飲み始めて早い人は
数日内で 肌の不調 を感じる人が多くいます。

顔だけにニキビができる人や、全身に湿疹の
ある人までその程度は様々!

・なぜ肌の調子が悪くなってしまうの?

グリーンスムージーを飲むことで感じられる
効果の一つに デトックス があります。

グリーンスムージーを飲むことで
体内にたまっている毒素や不純物は排出され、
その過程で肌の調子が悪化!

体内に毒素などのゴミがたまっている人ほど
その症状は重症です。この症状は
好転反応 と呼ばれ、心配するものではありません。

・肌の調子をよくするためには?

好転反応である場合、毒素が出ている状態
なので、体の中から排出しきるまで続きます。

ここを凌ぐと、嘘のように肌の調子は改善し、
ピカピカの肌を手に入れることが可能に!

飲むことを中断するのではなく、回数を
減らしたり、量を減らしたりして様子を
みましょう。

③口の中がかゆい、息がしづらい。

何だか、のどの奥がむずがゆい。吐き気も伴う
と言った場合は、 アレルギーの疑い があります。

息苦しさを覚えたならば、重症の可能性も!
一旦グリンスムージーを中止し、病院に行く
ことをおすすめします。

・どうしてアレルギー反応が起きるの?

自分でグリーンスムージーを作っている場合は、
フルーツが原因であることが多いです。

少量では、アレルギー反応は起きなくても、
グリーンスムージーにし、多くの量を摂取する
ことで、アレルギー反応を起こす可能性があります。

特に、以下のフルーツは要注意!食べ慣れて
いない人は、少しずつ様子を見ながら
取り入れて下さい。

・キウィ ・マンゴー ・パイナップル
・桃 ・パパイヤ

この他にもおなじみのリンゴやバナナでも
アレルギー反応を起こすことがあります。

特に花粉症の人は果物アレルギーになりやすい
と言われます。注意をして下さい。

粉末版のグリーンスムージーを利用した上の
アレルギー反応は、 製品に含まれる酵母
に反応したと考えられます。

但し書きを見てみると、酵母として亜鉛、
マンガン、銅などが微量含まれている商品が
あります。

金属アレルギーの人はこれら微量な成分に
反応し、息苦しさを感じたのだと思われます。

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2.アレルギー反応に対する対処法を教えて!

まず、自分の体質を見極める必要があります。
今までに病院に行くまではないにしても、特定の
食べ物に反応することはなかったでしょうか?

私は、パイナップルを食べると唇が腫れたり、
喉の奥がイガイガすることが!

ですから、グリーンスムージーを作る時には
パイナップルは避けるようにしています。

小さな異変でも感じたことのある食材
避けた方が良いと思います。

金属アレルギーの人も注意が必要です。
粉末版のグリーンスムージーを
購入するときには原材料をチェックして下さい。

微量でも金属が含まれている商品は、
やめた方が賢明です。

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グリーンスムージーのアレルギー反応のまとめ

実際に好転反応なのか、アレルギー反応なのか
見極めは非常に難しいところです。

両者の決定的な違いは、好転反応がその多くは
数日でなくなるのに対し、アレルギー反応の場合は
長く続く ということです。

特に、舌がしびれる、唇が腫れる、のどの奥が
かゆい、息苦しいという症状がある場合は、
注意が必要!

アレルギー反応であることが多く、肝機能障害
などの重大な病気に繋がってしまうことが
あります。

少しでも不安な症状がある場合は、一旦
グリーンスムージーを中断し、 病院への受診
おすすめします。

きちんと検査をしたもらった後で、
アレルゲンを取り除いたグリーンスムージー
楽しみましょう!

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