アサイーコラーゲンスムージーでダイエットをしたい!その方法を教えて!

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「効果的なダイエット方法を知りたい!」

アサイーコラーゲンスムージーを購入した方が
最も知りたいことではないでしょうか?

せっかくお金を払って購入したんですもの。
なるべく効果的で、他の人よりも早く結果を出したいですよね。

アサイーコラーゲンスムージーは、
ダイエットに非常に効果のある粉末版グリーンスムージーです。

46キロカロリーという 低カロりー に加え、
きれいに痩せることができる成分も多く含んでいます!

ダイエットをする時に、ありがちなタルミ
アサイーコラーゲンスムージーには関係ありません。

ビタミンだけではなく、アサイーや乳酸菌など
女性に嬉しい成分も贅沢に含むグリーンスムージーなんです。

まさに 綺麗に痩せる ために作られた商品だと言えますね。

ここでは、アサイーコラーゲンスムージーの
長所を活かしたダイエット方法を紹介してみましょう!

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1.なぜアサイーコラーゲンスムージーがダイエットにいいの?

低カロリーでありながら多くの栄養分をバランスよく
とることができるからです!

水さえあれば、どこでも飲むことができるという
手軽さも嬉しいですね。

野菜をやフルーツを揃える手間も、ミキサーや
コップを洗う作業も必要ありません。

忙しい ダイエッターにとっては、嬉しいことですよね。

もちろん、取り入れることのできる成分も
きれいにやせる効果のあるものばかりです。

アサイーやコラーゲン、ビタミンは、
ダイエットでしぼみがちな肌を内部から
サポートしてくれます!

ダイエットに成功したはいいけど、しわしわで
実年齢より老けちゃったという最悪の事態を
避けてくれるんですね。

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2.どうやってダイエットをしたらよいの?

アサイーコラーゲンスムージーのダイエット方法は
1日1食をスムージーにする置き換えダイエットです!

どの食事を置き換えるかは明確な決まりは
ありませんが、どのようなダイエットをしたいかに
よって、置き換える時が少し異なります。

①早く効果を出したいあなたにおすすめなのはこれ!

ずばり、夕飯を置き換えることをおすすめします。

その理由は、夕飯を食べたら後はカロリーを
なかなか消費できないからです。

夕飯を食べたら、お風呂に入り、ゆったりした
時間を過ごすのが一般的ではないでしょうか?
昼間と違い、後は寝るだけということが多いでしょう。

消費しきれなかったカロリー分は、後は脂肪となり
肉となり 体に蓄えられてしまう のみ。

ダイエット時は、夕飯のカロリーをなるべく
抑えた方がよいとされる理由はここにあるんですね。

アサイーコラーゲンスムージーのカロリーは、
約46キロカロリーです。

平均的な夕飯のカロリーを800キロカロリー程度
とすると、その差は754キロカロリーになります。

1か月およそ3キロ痩せることのできる計算です。
健康的に痩せることのできる数値だと思いますよ!

②朝ごはんを食べる習慣のないあなたへ!

お相撲さんが朝ごはんを食べないことを
知っていますか?お相撲さんはあんな大きな
体で、1日2食しか食べません。

食事を少なくすることで、体を飢餓状態にし、
栄養の吸収をあげます。少しの食べ物で
大きな体を作れるように 効率のよい食べ方 をしているんですね。

朝ごはんを抜いてしまうと・・恐ろしいことに
お相撲さんの食事の仕方と同じことになってしまいます!

まずは、朝ご飯を食べる習慣をつけることが重要です。
アサイーコラーゲンスムージーを飲むことで、
体を目覚めさせ代謝をアップさせましょう。

③後ちょっとだけ痩せればOKならば・・

おやつを食べる習慣はありませんか?
仕事の合間に食べるおやつおいしいですよね。

でも、そのおやつ 予想外に高カロリー なんです!

チーズケーキなら300キロカロリー前後、
スナック菓子でもスナック菓子なら
500キロカロリーを超えてしまいます。

毎日それだけのカロリーがプラスされたら・・
やっぱり太ってしまいますよね。

だからと言って、おやつを全くやめてしまうのは
辛すぎる!おやつは気分転換の意味もあります。

もう少しで理想体重に届くのであれば、
このおやつをスムージーに変えるのも方法の1つです。

アサイーコラーゲンスムージーを豆乳や牛乳で
溶くことで甘さもアップし、おいしい スイーツ になりますよ!

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アサイーコラーゲンスムージーのダイエット方法のまとめ

アサイーコラーゲンスムージーは、朝・昼・晩
のいずれか1回をスムージーにする 置き換えダイエット になります。

アサイーコラーゲンスムージーは薬ではないので、
必ずどの食事を置き換えなけれないけないというきまりはありません。

朝ご飯を食べる習慣のなかったあなたは、
アサイーコラーゲンスムージーで体を目覚めさせましょう。

1か月3キロの減量を目指すならば、夕飯を置き換え
カロリーをセーブし、脂肪を撃退してください。

あなたのライフスタイルやダイエット目標に合わせて、
置き換える食事 を選んでOKですよ!

ただし、効果をあげようと2食をアサイーコラーゲンスムージー
にしたり、スムージーのみで過ごすのは絶対にやめて下さい。

リバウンドの可能性が高まるだけではなく、
体に負担がかかり、非常に危険です。

健康できれいに痩せるダイエット
アサイーコラーゲンスムージーと目指しましょう!

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