グリーンスムージー ダイエット リバウンド

今回は、ダイエットによくありがちなリバウンドですが、グリーンスムージーダイエットならリバウンドしないという噂をききつけたのでその真相に迫ります。

※215年10月6日更新済み

グリーンスムージーダイエットリバウンド
出典:www.beauty-co.jp

ダイエットで常につきまとう悩みの リバウンド 。。。

一時的に痩せて喜んでも、ダイエットをやめ1ヶ月も経てば元の体重に逆戻りしてしまうなんてことも!

「また、次のダイエットもリバウンドしちゃうんじゃないか・・」

こうなるとなかなか次のダイエットに挑戦できません。

それを回避するためには、 リバウンドしにくいダイエット方法を選ぶ必要があります。

また最近では、多種多様なダイエット方法がありますが、種類によってリバウンドしやすいもの・しにくいものがあるのは事実です。

今までに一度でもリバウンド経験があり

  • 次のダイエットに挑戦できない
  • リバウンドが怖くて一歩踏み出せない

とお悩みの方は参考にしてみてください。

リバウンドしやすいダイエット例

急激な運動によるダイエット

グリーンスムージーダイエットリバウンド
出典:peeling-navi.com

運動は体の代謝を上げてくれるので、ダイエットに効果的なのは間違いありません。

ただし、 過度の運動はNG です。

というのもちゃんとした理由がありまして呼吸が乱れるほどハードな運動だと、細胞に酸素が行き届かず、脂肪の燃焼が悪くなります。つまり効率的ではないってことなんです。

また、激しい運動を続けられるのは一部の人だけであって

たいていの人は途中で挫折する人が多いのも運動によるダイエットの特徴です。

この話を聞いて、ギクッとした人もいるのではないでしょうか?

そんな私も、運動によるダイエット挫折者です(笑)

サプリメントによるダイエット

グリーンスムージーダイエットリバウンド
出典:irorio.jp

インターネットや、雑誌、テレビなどで 『飲むだけで簡単に痩せれるサプリ!』 という広告をよく見かけますが、残念ながらそんな魔法の薬はこの世に存在しないのです。。。

サプリは種類によって、

  • 食欲抑制
  • 消化抑制
  • 代謝向上

など、 ダイエットを補助してくれる効能が主であって 、サプリと運動などを平行することで体重を減らすことが出来るんですよね。

また、私の友達でもそうなんですが人によっては 『下痢を引き起こす』 などの副作用が起きたりするので、使用するのはよ〜く検討してからにしましょう!!

単品ダイエット

グリーンスムージーダイエットリバウンド
出典:akaisi.com

1日3食を同じ食品だけで過ごすダイエットで、りんごやバナナが用いられるのが一般的。

ずっと同じ食事ということで、味に飽きてしまい、途中で挫折してしまうことが多いのが事実。。。また、栄養素が偏るという意味でも栄養面においてもあまりおすすめできません。

リバウンドしやすいダイエットの共通点は?

グリーンスムージーダイエットリバウンド
出典:hanautakitchen.jp

リバウンドしやすいダイエット例として、

  • 激しい運動によるダイエット
  • サプリメントによるダイエット
  • 単品ダイエット

を挙げましたが、共通して言えるのが、 どれも続かないという点。

ダイエットというのは継続して行わないと効果はありません。

そういう意味では、 『続けやすさ』 というのがダイエット選びの最重要ポイントとも言えます。

  • 『きつい』
  • 『飽きる』
  • 『自分に合わない』

とちょっとでも感じてしまうと、ダイエットを続けていくのは困難となります。

でも、安心して下さいね!

これはあなた自身が甘いというよりは、人間である以上ある程度仕方の無いことなんです。

ですから、 自分が続けられるダイエット を選ぶことが大事となります。

続けやすいダイエットってなに!?

グリーンスムージー ダイエット リバウンド
出典:dietatooshi.com

当サイトがおすすめしている『続けやすいダイエット』は、 グリーンスムージーダイエット

グリーンスムージーを使ったダイエットは海外セレブや人気芸能人も実際に効果を得られた、非常に効果的なダイエット方法です。

当サイトで人気の記事はこちら

>> ミランダカーやレディーガガもグリーンスムージーでダイエットに成功

>> 優香がグリーンスムージーで7kgのダイエットに成功

なぜグリーンスムージーダイエットをおすすめするのか、その理由をご覧下さい!!

グリーンスムージーダイエットがおすすめな理由

グリーンスムージー ダイエット リバウンド
出典:www.lifehacker.jp

圧倒的に続けやすい

グリーンスムージーダイエットをおすすめする最大の理由がコレ!

先ほど挙げたような無理をするダイエットって、人間の我慢の限界を超えてしまうことがあるので、ふとした瞬間、例えば嫌なことがあったり、疲れたときなどに、少しくらい・・・と甘い誘惑にそそのかされて間食してしまったり、サボったりしてしまうんですよね。

これがダイエットが上手くいかなり理由です。

つまり、その誘惑を避けるには 適度 なダイエット がいいです。

グリーンスムージーなら無理をして食事を全部置き換えるのではなく朝食だけを置き換えるだけで済んでしまい、昼食・夕食はしっかり摂ってOKなので、空腹感はありません。

食材を変えることで毎回違った味を楽しめるので飽きる心配もないのです。

健康的にダイエットできる

いくつものダイエットに挫折してきた私がおすすめするグリーンスムージーには、多くの 野菜 果物 が入っているので、 栄養が偏る心配はありません。

その都度、食材を変えてグリーンスムージーを作れば、自分が不足していると思う栄養を補うこともできますよ。

簡単手軽に実践可能

グリーンスムージーダイエットは、食材をミキサーにかけて作り1杯飲むだけなので、忙しいOLや主婦の方でも手軽に実践可能です。

運動が苦手という方も気楽に始めることができますね。

今すぐ挑戦したいという方はこちら!

今すぐグリーンスムージーダイエットに挑戦したい方はこちらをどうぞ。

ミネラル酵素グリーンスムージー

ミネラル酵素グリーンスムージー 美肌 ニキビ 改善
出典:kinarino.jp

こちらは、シェイカーに入れて振るだけ、 10秒 で作ることができます。

ということで自分で野菜や果物を買ってきてミキサーにかける手間もまったくありませんし、何と言っても安い!!

普通に自分でグリーンスムージーを作ろうと思ったら、結構お金がかかるのですが、このミネラル酵素グリーンスムージーなら 1杯あたりたったの80円 というコスパのよさにびっくりです!!

グリーンスムージー ダイエット リバウンド
出典:www.lo10.be

200種以上 の野菜や果物が入っているので、栄養素もバッチリ補えますね。

グリーンスムージー ダイエット リバウンド
出典:beautiful-supplement.pink

とてもお手軽にダイエットできるので、私も愛用しています^ ^

是非一度お試しください。

利用者の声も見ていきましょう!

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