グリーンスムージー ダイエット 優香 レシピ

グリーンスムージー ダイエット 優香レシピ
出典:blog.frau-web.net

男性からも女性からも好まれる人気芸能人の優香さん。

オーネットという調査局調べの 『独身が好む女性のスタイル』 で3位になるほどの人気っぷり。

さらには、 『優香ボディー』 というスタイルキープのための書籍や 『体脂肪タニタの社員食堂』 というダイエット書籍の映画版主演を務めるという、美容・健康方面でも活躍を広げるタレントさんです。

グリーンスムージー ダイエット 優香レシピ
出典:www.ozmall.co.jp

そんな優香さんのダイエット方法気になりますよね。

なんと当サイトでもおすすめしている グリーンスムージーの優香流レシピ もあるのだとか!

今回は特別にそちらを紹介していきます。

実はダイエットに挫折しリバウンドしまくった優香さん

グリーンスムージー ダイエット 優香レシピ
出典:girlschannel.net

優香さんは今でこそ、『優香ボディー』と称されるほどですが、 実はリバウンドでダイエットに挫折しまくるという経歴の持ち主

ジムやヨガに通うも続かない。

ストレスが原因でラーメン食べまくり。

グラビアモデルをやめて30代に近づく頃、こんな生活を続けていたら当然体重は増加。

これはやばい!と思って、 あるダイエット に挑戦しだしたそうです。

優香流ダイエット方法

グリーンスムージー ダイエット 優香レシピ
出典:www.excite.co.jp

優香流ダイエット方法は

  • グリーンスムージー
  • カーヴィーダンス

ズボラな性格&運動嫌いな優香さんはジムやヨガは続かず。

友人の勧めで始めたカーヴィーダンスと食生活の見直しでダイエットに成功したそうです。

ちなみにカーヴィーダンスはこんな感じ!

優香流ダイエットのポイント

  • 軽い運動
  • 軽い炭水化物制限
  • グリーンスムージー
  • 玄米
  • デトックスティーや炭酸水を飲む
  • おやつはドライフルーツ

優香流ダイエットのポイントは 運動嫌い&ズボラな性格でも取り組める簡単ダイエット

特に、グリーンスムージーを取り入れるのはおすすめで本当に簡単で効果的なんですよ!

優香流グリーンスムージーレシピ

グリーンスムージー ダイエット 優香レシピ
出典:matome.naver.jp

実際に優香さんが作っていたグリーンスムージーのレシピがこちら。

  • みかん 6個
  • ゆず 1個
  • セロリ 6~7個
  • バナナ 1/2本
  • 水 50ml

こちらが優香レシピのグリーンスムージー。

優香さんは朝食代わりの置き換えダイエットとして飲んでたそうですよ。

でも、こうやって見るとけっこうな量必要ですよね?

みかん6個とか・・

これを毎回買いに行って作るってけっこう大変。。

そうお悩みの方はこちらのグリーンスムージーをどうぞ。

瞬間10秒で作れるグリーンスムージー

当サイトでも私が一番おすすめさせていただいてるこちらのスムージーにしてみてはいかがですか?

ミネラル酵素グリーンスムージー

グリーンスムージー ダイエット 優香レシピ
出典: r-hanaco.com

こちらは粉末と水をシェイカーに入れて振るだけで完成なので本当に 10秒 で作れちゃいます。

グリーンスムージー ダイエット 優香レシピ
出典:10yearsyounger.doorblog.jp

シェイカーだけで作れるので学校や会社の休憩中にも簡単に作れますね。

グリーンスムージーは試したいけど、いろいろな野菜や果物を使うのは面倒という方はこちらのスムージーをお試しください。

>>ミネラル酵素グリーンスムージーの購入はこちらから

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