グリーンスムージー 継続 コツ ダイエット

グリーンスムージー継続コツダイエット
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ダイエット最大の天敵とも言えるのが、 “継続できるかどうか”

結局、途中で挫折してしまって成功しないというケースがほとんどなのですよね。

グリーンスムージーダイエットは比較的継続しやすい方法ですが、それでも飽きてしまう人もいるかと思います。

私も飽きっぽいというか、三日坊主なところがありますが、そんな私でも継続できたコツをご紹介していきます。

朝食だけ置き換える

グリーンスムージー継続コツダイエット
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置き換えダイエットで一番効果的なのは夕食の置き換え。

夜は日中に比べ、運動でカロリーを消化する機会が少ないので、あまり食事を摂らない方が良いと言われています。

ですが、夕食をグリーンスムージーに置き換えるとどうしてもお腹が空いてしまいますよね?

実は、朝食を置き換えるだけでも十分な効果が出ることが分かっています。

芸能人の山田優さんも朝食だけグリーンスムージーに置き換えるという無理のない方法でダイエットに成功しています。

>> 山田優流グリーンスムージーダイエット

レシピを変えて味を変える

グリーンスムージー継続コツダイエット
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置き換えダイエットをしていると毎日毎日同じ味に飽きてしまいますよね?

でも、グリーンスムージーに決まったレシピは無いので、全く違う味にしてしまうこともできます。

実は、”グリーン”以外にも”パープル”、”イエロー”といったフルーツベースのスムージーも多く存在するので試してみてください。

>> 普段のグリーンスムージーの味に飽きた方はこちら

材料はまとめて買っておく

グリーンスムージー継続コツダイエット
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グリーンスムージーは一度にたくさんの材料を使うのですぐに材料が無くなってしまいます。

冷凍保存によって鮮度は落ちてしまいますが、ちょくちょく買い足していくのが面倒という方はまとめて材料を買ってしまいましょう。

特売日に一気に買ってしまうのがコスパ的にもいいですね!

市販のグリーンスムージーを買ってしまう

グリーンスムージー継続コツダイエット
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そもそも忙しい朝に作ることや、材料を買い足すのが面倒という方もいると思います。

そんな方は、市販の完成されたグリーンスムージーを購入してしまうのも手です。

特に、おすすめなのがこちらの ミネラル酵素グリーンスムージー

シェイカーに粉末と水を入れて混ぜるだけ10秒で完成するのでとてもお手軽です。

実は、多くの人気モデルも愛用する人気商品なんですよ!

ミネラル酵素グリーンスムージーを愛用する人気モデル

ダレノガレ明美

グリーンスムージーアンチエイジングレシピ
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>> ダレノガレ明美の方法はこちら!

マギー

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>>マギーのダイエット方法

平子理沙

グリーンスムージーアンチエイジングレシピ
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>>平子理沙のダイエット方法

山田優

グリーンスムージーアンチエイジングレシピ
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>>山田優流ダイエット方法

三日坊主の私もこれなら続けることができました!

同じく飽きっぽいあなたも一度試してみてください。

今なら1杯80円から購入できるのでとってもお得です!

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