グリーンスムージー 好転反応 症状 期間

グリーンスムージーを飲み始めて1週間・・『あれ、なんだかお腹が痛い。。』

こんな体験したことはありませんか?

もしくは、便秘になったり、急激に眠気が襲ってきたり・・。

『グリーンスムージーを飲み始めて悪い症状が起こるようになったけど、もしかして体質に合っていないのかな?』と思って、グリーンスムージーを止めようとしている方・・ちょっと待ってください!

実は、それは 好転反応 と言って、体の調子が良くなる前兆の症状なのです。

今回は、好転反応の症状や期間をまとめているので、今の話に当てはまる方は参考にしてみてくださいね。

好転反応ってなに?

グリーンスムージー好転反応症状期間
出典:www.kart-tr.jp

好転反応という言葉を知っていますか?

好転反応とは、今まで溜まっていた毒素が体から出ていく途中に、起こる様々な反応です。

出ていくのは毒素なので、当然体には悪い症状が起こります。

ただ、毒素が出終わった時には悪いものが全て排出され、とっても健康な体になっているので、悪い症状が出ていたとしても、『これは体が健康に向かっている証拠!』と、その過程を楽しみましょう^ ^

好転反応の症状は?

グリーンスムージー好転反応症状期間
出典:superfoods-life.com

好転反応は、その人の体の弱いところに出るので、人によって症状は様々。

今回は、よくある好転反応の症状例をご紹介します。

頭痛や吐き気

グリーンスムージー好転反応症状期間
出典:health-more.jp

もともと偏頭痛になりやすい人に起こりやすい症状。

ズキズキする強い痛みを感じるあまり吐き気を催す場合もあります。

胃腸の調子が悪くなる

グリーンスムージー好転反応症状期間
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グリーンスムージーを飲んでいる方に最も起こる好転反応がこちら。

普段から便秘気味の方はさらに何日も便が出なくなるというなかなか辛い状況に。

でも、体が良くなっている兆候ですから我慢、我慢!

強い眠気が襲う

グリーンスムージー好転反応症状期間
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自律神経のバランスが崩れている人は強い眠気が襲ってくるケースがあります。

その他の症状

グリーンスムージー好転反応症状期間
出典:josei-bigaku.jp

その他にも肌荒れが起きたり、口臭が気になったりと、人によって様々な症状が発症します。

好転反応の期間は?

グリーンスムージー好転反応症状期間
出典:josei-bigaku.jp

好転反応の期間も人によってバラバラですが、だいたい1週間~2週間程度

けっこう長い間続きますよね?

その間、仕事がある方は支障が出たらいけません。

症状を和らげたい方は、

  • 飲む回数を減らす
  • 飲む量を減らす
  • 水で薄める

などの対策をしてみてください。

あまりに症状がひどい場合は、落ち着くまでいったん飲むのをやめたほうがいいかもしれませんね。

まとめ

グリーンスムージー好転反応症状期間
出典:item.rakuten.co.jp

グリーンスムージーを飲み続けて、症状が悪化した場合、好転反応のケースもあるので、悲観するのはいけません。

よく起こる症状としては、

  • 頭痛や吐き気
  • 胃腸の調子が悪くなる
  • 強い眠気が襲う
  • その他の症状

また、発症の期間としては1~2週間程度です。

これ以上長く症状が続く場合は、好転反応ではないケースもあるので、お医者さんに行ったほうがいいかもしれませんね。

好転反応がもっと気になる方

>> 肌荒れが治らないのは好転反応のせい?

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