グリーンスムージー 使ってはいけない野菜

グリーンスムージー使ってはいけない野菜
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グリーンスムージーといえば、様々な野菜や果物を材料に好きに作るもの。

しかし、 「これは使ってはいけない!!」 というものもあります。

今回はグリーンスムージーの材料に使ってはいけない野菜や果物をご紹介致します。

こんな野菜はNGです

グリーンスムージー使ってはいけない野菜
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グリーンスムージーといってもどんな野菜でも混ぜていいという訳ではなく、相性が良いものとそうでないものがあります。

相性が悪いと言われているのがでんぷん質の多い野菜

実は、でんぷん質の野菜は果物と相性が悪く、混ぜてしまうと腸内でガスが発生してしまいます。

使ってはいけない野菜例

にんじん

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カリフラワー

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キャベツ

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ナス

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かぼちゃ

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オクラ

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トウモロコシ

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緑豆

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逆におすすめの食材は?

グリーンスムージー使ってはいけない野菜
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逆に多くの実践者から人気が高いのがこちらの食材。

これらの野菜や果物で作ると美味しくて飲みやすいと評判です。

レタス

グリーンスムージー使ってはいけない野菜
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レタスは緑野菜の中でも苦みがなくとても飲みやすいです。

さらに、ビタミン・ミネラルも豊富なので美容に最適!

中でも、ロメインレタス・サラダ菜・リーフレタスにするとビタミンやカロチンが4倍にUPします。

サラダほうれん草

グリーンスムージー使ってはいけない野菜
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サラダほうれん草は普通のほうれん草よりも苦みが少ないです。

美容に効果ありのビタミン・ビネラル・カロチン・葉酸を豊富に含む野菜なので、上手に取り入れていきましょう!

バナナ

グリーンスムージー使ってはいけない野菜
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グリーンスムージーの青臭さを一気に解消してくれる最強のフルーツ。

甘みがあるのでお子様のおやつで出してもいいですね。

ただし、カロリーは少し高くなってしまうのでご注意を!

いちいち材料を気にするのが大変という方へ!

グリーンスムージー使ってはいけない野菜
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確かに、グリーンスムージーには合う材料と合わない材料があるのは分かりました。

ただ、これをいちいち気にして作るのってちょっと面倒臭いですよね?

そんな時はすでに完成しているものを購入しませんか?

ミネラル酵素グリーンスムージー ならシェイカーで混ぜるだけ、たった10秒で完成です。

今なら1杯80円で購入できるのでコスパもめちゃめちゃいいです!

ミネラル酵素グリーンスムージーまずい 美味しくない 飲み方
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