グリーンスムージー 続かない 続ける コツ

グリーンスムージー続かない続けるコツ
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グリーンスムージーダイエットを始めたものの途中で続かなくなってしまう・・

まあ、ダイエットに挫折はつきものだと思います。

ただ、ある一工夫をすれば続けやすくすることは可能です。

今回は グリーンスムージーダイエットを続ける5つのコツ をご紹介します。

朝食をグリーンスムージーにする

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グリーンスムージーで鉄板なのが朝食置き換えダイエット。

調理もそこまで大変な訳ではないので朝食作りの面倒臭さも同時に解消できます!

ただし、量が少なすぎるとお昼まで保たないので最低500ml程度は飲むことをおすすめします。

アレンジレシピで味を変える

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毎日毎日同じ味では途中で飽きてしまうのも当然。

そんな時はレシピを変えて味を変えてしまいましょう!

グリーンスムージーは決まったレシピがなく、自分の好きな材料を入れることができるので、味も自由に変えることができます。

特に、フルーツ系を多めにすればフルーツジュースに近くなるので、美味しく続けやすいですね。

おすすめレシピはこちらを参照に!

>> 海外セレブ!ミランダカーのレシピ

>> 優香が実際に飲んでいたというレシピ

>> オリジナルレシピがたくさんあるよ

材料はまとめて買っておく

グリーンスムージー続かない続けるコツ
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グリーンスムージーを続けるのに一番の問題となるのがここですよね。

一度に多くの材料を使って作るのですぐに材料の野菜や果物が無くなってしまいます。

ただ、ちょくちょく買い足しに行くのは面倒なので一度に多くの材料を買ってしまうのがポイント!

特売日ならなお良しです。

こだわりのブレンダーを使う

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ブレンダーまでこだわればグリーンスムージー上級者。

いいブレンダーを使えばしっかり混ざりきってくれるので断然飲みやすくなります。

今のグリーンスムージの味がイマイチって言う人はブレンダーを変えてみてもいいですね。

寒い冬の対処法

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冬は寒いのでグリーンスムージーを飲むことで体温が下がりがち。

冷え性の人にはきついですよね。

そんな時はショウガを混ぜると冷え性対策になります。

味も意外と悪くないのでおすすめですよ!

それでも続かないという人は・・

グリーンスムージー続かない続けるコツ
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ここまで続けるためのコツをご紹介してきましたが、それでもどうしても途中で挫折してしまう人もいるかと思います。

その最大の原因が 面倒臭さ

毎日自分で材料を用意して、調理するのが面倒になってきてしまうんでよね。

そんな方はもともと完成しているグリーンスムージーを購入するのがいいでしょう。

こちらの ミネラル酵素グリーンスムージー なら、シェイカーで混ぜて10秒で完成!

材料をわざわざ買い足しに行く必要もありません。

ミネラル酵素グリーンスムージーまずい 美味しくない 飲み方
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ミネラル酵素グリーンスムージーは多くの芸能人に愛用され超人気

ダレノガレ明美

グリーンスムージーアンチエイジングレシピ
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>> ダレノガレ明美の方法はこちら!

マギー

グリーンスムージーアンチエイジングレシピ
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>>マギーのダイエット方法

平子理沙

グリーンスムージーアンチエイジングレシピ
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>>平子理沙のダイエット方法

山田優

グリーンスムージーアンチエイジングレシピ
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>>山田優流ダイエット方法

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