グリーンスムージー 頭痛 好転反応 原因

グリーンスムージー 頭痛 好転反応 原因

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グリーンスムージーを飲んでなぜか急に頭痛が・・。

『これってグリーンスムージーが私に合っていない証拠なのでは?』と、不安になってしまいますよね。

しかし、そう決めつけるのはまだ早い!

グリーンスムージーを飲んで頭痛が起こる原因は、 好転反応 という、身体が良い方向に向かう時に起こる症状の可能性が高いです。

あまり馴染みのない言葉ですが、いったいどのような症状なのでしょうか?

グリーンスムージーを飲んで頭痛が・・その原因とは?

グリーンスムージー 頭痛 好転反応 原因

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滅多に起こることではありませんが、グリーンスムージーを飲み始めると、なぜか頭痛が起こってしまうという人もいます。

それは、 好転反応が原因 となっている可能性が高いです。

グリーンスムージーを飲み続けると起こる好転反応とは?

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好転反応という言葉、あまり馴染みがないかもしれません。

好転反応とは
もともとは東洋医学(按摩や鍼)で使われる用語で、治療の過程で一時的に起こる身体反応のこと(反応の程度はさまざまである)。

主な症状としては、

  • 頭痛
  • 発熱
  • 吐き気
  • 眠気
  • 下痢
  • 便秘
  • 肌荒れ
  • 鼻づまり
  • 口内炎

好転反応は、グリーンスムージーのような栄養価の高いものを身体に摂取する時に起こる反応です。

グリーンスムージーのように、抗酸化物質がたくさん含まれている飲み物を摂取すると、体内の活性酸素をやっつけるよう働きかけます。

この活性酸素をやっつける時に起こる症状が、好転反応です。

つまり、 好転反応は、身体が良い状態に向かっているサイン

悪い症状が起こるので、心配になってしまいがちですが、グリーンスムージーにデトックス効果があるがゆえだということを覚えておいてください。

頭痛が続く場合は要注意

グリーンスムージー 頭痛 好転反応 原因

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しかし、 グリーンスムージーを飲んでからの頭痛があまりにも長く続く場合は好転反応ではない可能性があるので、注意が必要 です。

好転反応による頭痛はあくまで一時的。

長期間に渡って我慢できないほどの痛みが続くのであれば、お医者さんに診てもらうようにしてください。

グリーンスムージーによる好転反応が出た時の対処法

好転反応は、健康状態に向かっている時に起こる反応なので、基本的に何か対処する必要はありませんが、中にはその症状が続くのが嫌だという人もいるかと思います。

そんな人のために、グリーンスムージーによる好転反応への対処法をお伝えします。

水で薄める

グリーンスムージー 頭痛 好転反応 原因

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いきなり栄養価が豊富すぎると、反動で好転反応の症状がきつくなってしまいます。

そのため、まずは水で薄めて徐々に身体に慣らしていくといいですね。

水で薄めて飲むのに抵抗がある人は、飲む量を少しにするなど、工夫をするようにしてみてください。

たっぷり寝る

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身体の免疫力が弱まっている時に好転反応は起こりやすいです。

睡眠不足は、免疫力を下げる要因となるので、質の良い睡眠を十分にとるように心がけ、免疫力を下げないように気をつけましょう。

ゆっくりお風呂に入る

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疲れが溜まっていると、免疫力が低下します。

お風呂に長くつかることで、疲労回復効果を得ることができるので、いつもシャワーで済ませてしまっているという人は、なるべくお風呂に浸かるようにしていきましょう。

ぬるま湯にすることが、長く浸かるコツです。

おすすめのグリーンスムージーを紹介

グリーンスムージーでダイエットをしている方におすすめなのが、こちら。

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ミネラル酵素グリーンスムージーは、粉末系のグリーンスムージー。

シェイカーに入れて水と混ぜるだけで簡単に作ることができるお手軽さと、1杯たったの70円というコスパの良さが人気の秘訣のスムージーです。

ミネラル酵素グリーンスムージーの口コミ

夜置き換えをしたらだいぶ痩せました♡
私は牛乳が飲めないので、お水か豆乳で割って飲みましたが、豆乳の方が腹持ちは良かったです(^-^)

できる時は朝も置き換えをしましたが、昼はいつもガッツリ食べていました(>_< )

こちら飲み始めて5週間が過ぎました。これだけで効果がでたとはいい難いですが、6キロの減量に成功しました!
ランニングなどの運動も組み合わせてやっています。
夕食に一食置き換えても満腹感があり、味も美味しく本当にオススメです。何と言っても肌がかなり綺麗になった気がします。色んな味があるのでもっと色々試していきたいです。

お盆休みで体重が増えたため、夜、置き換えダイエットを始めました。

そしたらなんと、1日飲んだだけで2キロは減りました。その次の日はまた1キロ減ってたし。
どんなけ食べてたんだろう笑

もう、なくなったんだよねぇ。
今日の晩はどうしよう…

ミネラル酵素グリーンスムージーを今すぐ試してみたいという方は、こちらからどうぞ。

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