グリーンスムージーダイエットで失敗する人の共通点

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グリーンスムージーダイエットの落とし穴

グリーンスムージーダイエットはセレブや芸能人も取り入れており、信頼性が高いダイエット方法として人気があります。手軽で始めやすく、健康にも良いので、ダイエットが長続きしないという人でも続けやすいのも魅力です。しかし、グリーンスムージーはどんな人でも楽して痩せられる魔法の飲み物ではありません。

そもそも、グリーンスムージーそのものには脂肪燃焼などのダイエット効果があるわけではありません。グリーンスムージーを飲んで得られるのはデトックス効果や便秘解消効果、栄養バランスの改善による「健康効果」です。身体が健康になることで、標準よりも太っている分の体重が落ちやすくなります。これがグリーンスムージーのダイエット効果として認識されているのです。つまり、モデル体型になるなど、健康的な範囲よりも大きな減量効果は望むのは難しいといえます。

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