ダイエットで痩せない!成功しない理由は体質が問題だった

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ダイエットでなかなか痩せなかった経験はありませんか?

食事量を減らしたり、食事内容を見直したり、ときにはダイエット食品を利用してダイエットを試したのに、思ったように痩せなかった。

痩せられなかった原因として、食事制限が足りなかったり運動不足を指摘されたりと、何かと本人の努力不足で片付けがちですが、ダイエットがなかなか成功しない理由はあなたの努力不足ではありません。

ダイエットをするときに重要なのが「食事による摂取カロリーの制限」です。

私たちは食事によって栄養をとっていますので、食事による摂取カロリーを抑えることがダイエットには必要です。

ですが、摂取カロリーと同じくらい重要なのが「腸の脂質・糖質の吸収率」

食事による摂取カロリーを抑えたとしても、腸の脂質・糖質の吸収率を改善しない限りダイエットはなかなか成功しません。

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腸内環境を改善して脂質・糖質の吸収を抑える

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太りやすく痩せにくい人の特徴として、 腸内環境などの体質の問題 があります。

腸内環境が悪いと脂質・糖質が腸に溜まりやすく、溜まった脂質・糖質は腸で吸収されて脂肪となって体に蓄積されます。

特に女性は女性ホルモンの影響で腸内環境が悪い人が多く、便秘気味だったり下痢気味だったりする人は、太りにくく痩せにくい体質であるとも言えます。

脂質・糖質が溜まりやすい腸内環境を改善しない限り、いくら食事による摂取カロリーを抑えてもなかなか痩せることはできません。

ダイエットによる食事制限で体はよりエネルギーを吸収しようとして、吸収率は高まります。吸収率が高まったところに脂質・糖質が吸収されるため、食事制限をしてもほとんど効果がなく食事制限をやめた瞬間に太り始めます。これがいわゆる「リバウンド」です。

そのためダイエットを成功させるには、 腸内環境を改善して太りにくい体質に改善することが重要 になります。

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腸内環境も改善できるダイエットスムージー

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腸内環境を改善しながらダイエットするためにはグリーンスムージーが最適です。

もともとグリーンスムージーダイエットは、グリーンスムージーの健康効果・腸内環境を整える効果を利用して、 痩せやすい体作りをしながらダイエットできる ので注目されました。

グリーンスムージーの原材料となっている食品は、数十種類の野菜と果物です。

野菜や果物には食物繊維・ビタミン・ミネラルが豊富に含まれているので、腸内環境を整えて、脂質・糖質を吸収しにくい体質に改善してくれる効果があります。

腸内環境を改善するためにグリーンスムージーは最適な飲み物です。

グリーンスムージー自体の低カロリーもあって、摂取カロリーを抑えつつ、脂質・糖質が溜まりにくい体質に改善してくれるため、痩せるためにはこれ以上ないダイエット食品です。

ダイエットで痩せるためには、太りにくい体質改善が欠かせません。ダイエットしてもなかなか痩せないのは太りやすい体質だからかもしれません。

グリーンスムージーで体質を改善しながらダイエットを成功させましょう!

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