グリーンスムージーが疲労回復になるって本当??

neoki_01

朝起きても疲れが取れない。一日中体がダル重・・・

若い時は疲れなんてなかったのに、だんだんと疲れやすい体になっていきますよね。

女性の場合ホルモンバランスの乱れから、20歳を過ぎた頃から体が疲れやすくなっていきます。寝起きが悪くなったり、朝起きても何となく疲れが残ったり。

私も社会人になってから、朝起きても何となく疲れが抜け切れないというか、前の日の疲れを引きずったまま起きることが多くなっていました。

特別何か疲れることをしたわけではないのに体が重いって、なんだか嫌ですよね。朝起きた時に疲れのない清々しい感じを味わいたくないですか?

', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', //moba8 ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', //affiliate-b 'グリーンベリースムージー', '葉酸グリーンスムージー', '低糖質豆乳飲料', '低糖質豆乳飲料', 'おなかラボ', 'おなかラボ(ダイエット訴求)', 'おなかラボ(ダイエット訴求)', 'おなかラボ(ダイエット訴求)', 'マジカルスムージー', '実感_300x300', 'スリムホワイトスムージー', 'スリムホワイトスムージー', 'houbi(宝美)', 'グリーンベリースムージー', 'グリーンベリースムージー' ]; $count = count($adList); $randInt = mt_rand(0, $count); ?>

体の疲れやすさを治すには食生活の改善が不可欠

疲れやすい体の原因は、体の新陳代謝が悪くなっていることが原因です。

体の代謝が悪くなると、体の中に老廃物や古い細胞組織が残りやすくなります。老廃物や古い細胞組織が残りやすくなると、体が疲れやすくなるだけではなく、体の脂肪が古くなってセルライトとして体に固着してしまいます。つまり太りやすくて痩せにくい体質になってしまいます。

体の代謝を良くするためには、食生活の改善が欠かせません。

特に ビタミン・ミネラルを豊富に摂る ことで体の代謝が良くなって、疲れがとれやすい体に改善されていきます。

', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', //moba8 ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', //affiliate-b 'グリーンベリースムージー', '葉酸グリーンスムージー', '低糖質豆乳飲料', '低糖質豆乳飲料', 'おなかラボ', 'おなかラボ(ダイエット訴求)', 'おなかラボ(ダイエット訴求)', 'おなかラボ(ダイエット訴求)', 'マジカルスムージー', '実感_300x300', 'スリムホワイトスムージー', 'スリムホワイトスムージー', 'houbi(宝美)', 'グリーンベリースムージー', 'グリーンベリースムージー' ]; $count = count($adList); $randInt = mt_rand(0, $count); ?>

ビタミン・ミネラルは野菜や果物に含まれる

fruit_vege

体の疲れをとってくれるビタミン・ミネラルは野菜や果物に多く含まれます。

レタス・小松菜・ほうれん草といった緑の野菜、りんご・バナナ・オレンジ・グレープなどのフルーツにビタミン・ミネラルが豊富に含まれています。

健康を考える芸能人や、美容やアンチエイジングを考えるモデルや女優がフルーツいっぱいのアサイーボウルを食べたり、フルーツグラノーラを食べるのは、体の新陳代謝を良くして若さと健康を保つためです。

一日分の野菜・果物を摂るのは大変

isogasi_woman

とは言っても、 一日に必要な野菜や果物を摂るのは結構大変 です。

社会人として生活していると、規則正しく3食しっかり作ることなんてできません。

働いていればお昼や夕飯は外食が多くなるし、忙しい朝に沢山の野菜や果物を食べている暇はありません。一日に必要なビタミン・ミネラルを摂ろうとすると結構な量の野菜と果物が必要です。

毎日野菜や果物を食べるだけでも大変なのに、それを購入して切ったり料理したりを考えると・・・とても私には無理でした。。。

一日分の野菜・果物が摂れるグリーンスムージー

そこで私が良さそうだな、と思ったのが グリーンスムージー でした。

greensmoothie_oisisa

アサイーボウルやフルーツグラノーラと一緒で、モデルや女優にもよく飲まれていて、お手軽に野菜や果物が沢山摂れると評判の飲み物です。

グリーンスムージーは自分で作ることもできるけど、毎日食材を用意してスムージーを作るのはさすがに無理だったので、市販のグリーンスムージーをネットで購入することにしました。

粉末状の商品だけど、野菜や果物を粉末状に濃縮しただけで余計な添加物も入ってないし、何より 美味しくお手軽にビタミン・ミネラルが摂れるところに惹かれました。

もともと手作りスムージーが好きだったというのもありますね。カフェや喫茶店に行くといつも注文してるくらい。最近はロイヤルホストもスムージーがあって結構美味しいんですよ。

', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', //moba8 ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', //affiliate-b 'グリーンベリースムージー', '葉酸グリーンスムージー', '低糖質豆乳飲料', '低糖質豆乳飲料', 'おなかラボ', 'おなかラボ(ダイエット訴求)', 'おなかラボ(ダイエット訴求)', 'おなかラボ(ダイエット訴求)', 'マジカルスムージー', '実感_300x300', 'スリムホワイトスムージー', 'スリムホワイトスムージー', 'houbi(宝美)', 'グリーンベリースムージー', 'グリーンベリースムージー' ]; $count = count($adList); $randInt = mt_rand(0, $count); ?>

グリーンスムージーで体質が改善された!

グリーンスムージーを飲むようになって、まず 便秘がちな体質が治りました(笑)

疲労回復よりも先に便秘回復効果が実感できましたね。

それまで私は常に便秘気味。1週間出ないとか極端な便秘ではなかったけど、2,3日の便秘は当たり前。特に生理近くの便秘は酷いものでした。

それがグリーンスムージーを飲むようになってからピタッと便秘がなくなりました。毎日快適なお通じです。この効果は私もビックリ。沢山の野菜に含まれる食物繊維の効果でしょうね。

肝心の体の疲れもだんだんと良くなってきました。

朝起きても疲れが残って体が重いということがなくなったし、 何より目覚めが全然変わりました! 時間通りにパチッと目が覚めて、体がすぐに動きます。寝起きの体のダルさや目の腫れぼったい感じもなくなりました。

さすがに寝不足でも大丈夫!とはなりませんが、しっかり睡眠を取れば疲れが朝残ることがありません。ビタミン・ミネラルを毎日飲んでいることによる効果ですね。

私が飲んでいるグリーンスムージーは本当に美味しくて、寝起きの朝にピッタリの飲み物。朝起きてグリーンスムージーを1杯飲むだけで、気持ちも体もシャキッとします。

美味しいからこそ続いてるし、続いてるからこそ体調も良くなってきたんだと思います。

ビタミン剤やサプリメントを飲むのもいいですけど、グリーンスムージーもおすすめですよ。食生活から改善した方が体にもいいし、規則正しい生活もできます。

管理人のおすすめ「べジージーグリーンスムージー」

・本物の美味しさ、飲みごたえ!
・90種類の野菜・果実酵素が配合!
・1食わずか37kcal!
・1袋150g(15日分)
初回限定価格
 通常1袋:2,480円(税抜)
 → 半額の1,240円!

美味しさNo.1のスムージー!
90種類の野菜果物が配合されてビタミン・ミネラルが豊富です。

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする