痩せるための食生活!グリーンスムージーで簡単に変えられる!

最近太り気味だから痩せよう!と思ったときに何から始めますか?

・運動?
・ダイエットエクササイズ?
・ダイエットグッズ?
・食事制限?

この中で もっとも効果があってすぐに痩せるのが食事制限です。

運動やダイエットエクササイズで消費できるカロリーはどのくらいかご存じですか?

例えば30分のジョギングだと約200kcal。コンビニのおにぎり1個分です。30分走っておにぎり1個分ですよ?おにぎり1個我慢する方が全然楽じゃないですか?

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食事制限はハードルが高い

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運動よりも食事を減らす方が簡単で楽だし即効性があります。食事を減らせばすぐに痩せます。

運動に比べれば楽ですが、それでも食事制限はハードルが高いです。食べることは人間の3大欲求だから我慢するとストレスが溜まるんですよね。

食事制限のダイエットは基本的に朝・昼・晩の3食の食事を制限します。炭水化物や糖質を極力やめたり、食べる量を3食減らします。

食生活を改善することですぐに体重は落ちるのですが、食事を制限することはストレスが溜まるのでもって2,3日。1週間も持たずに食べたり飲んだりしてしまい結局ダイエットできません。

それほど普通の食事だけを見直すダイエットはハードルが高いことです。

ダイエットに失敗する人はだいたい無理なダイエット方法を選択してしまいます。食事制限もその一つ。即効性があるけど続かなければ意味がありません。続くからこそ痩せるのがダイエットです。

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グリーンスムージーなら簡単に食生活が直せる!

食生活を3食全部見直すことは厳しいですが、1食ならどうでしょうか?

朝食を見直すだけならできると思いませんか?

朝食を置き換えてダイエットするならグリーンスムージーが最適です。

グリーンスムージーは野菜と果物をミキサーでスムージー状にした飲み物。食物繊維が豊富でコップ1杯飲むだけで満足感のある飲み物です。お腹いっぱいにはならないけど、適度な満腹感があるので朝食にはピッタリの飲み物です。

市販のグリーンスムージーが便利

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野菜と果物を用意すれば自分でも作れるけど、私は通販で買える市販のグリーンスムージーを注文して飲んでいました。

ダイエット目的だから毎日飲んでいたけど、野菜とか果物を毎日用意するって結構大変です。保存して置けないからまとめ買いもできないし、野菜と果物って値段も高いんですよね。毎朝ミキサーしている暇もないし。

市販のグリーンスムージーなら お手軽簡単にスムージーを作ることができます。

野菜や果物を濃縮した粉末を水や牛乳に溶かすだけ。それだけで手作りスムージーと同じような美味しさと満足感が実現できます。

ダイエット食品として作られているので1杯50kcal前後。ほとんど何も食べていないのと一緒です。

値段も1杯100円~200円とリーズナブル。野菜と果物を自分で用意して毎日飲むとなるとかなりお金がかかってしまいます。

一番の決め手はグリーンスムージーの美味しさ

一番の決め手はグリーンスムージーの美味しさです。

ダイエット食品のイメージは「味気ない」「パサパサする」「美味しくない」

でもグリーンスムージーは本当に美味しい!ダイエット食品とは思えない美味しさで手作りスムージーの美味しさと変わりません。

私が飲んでいたグリーンスムージーは人工甘味料を一切使っていないスムージーで、フルーツの自然の甘さが美味しくて、毎日飲んでいても飽きない飲み味でした。だから毎日続いたんだと思います。

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美味しければダイエットは続く!痩せる!

グリーンスムージーを使えば簡単に食事制限ができます。

朝食をグリーンスムージーに置き換えるだけで、昼食・夕食は制限する必要がありません。好きなモノを好きなだけ食べても グリーンスムージーの効果でどんどん痩せていきます。

グリーンスムージーなら毎朝飲んでいても飽きることがありません。我慢して飲んでないからストレスも溜まりません。

ダイエットは我慢があると続きません。美味しくなければ続きません。美味しければ我慢もないし続きます。 続けることができれば必ず痩せます。

食生活を見直してダイエットするなら グリーンスムージーがお勧めです。
美味しく飲めて続くから、みるみるうちに体重が落ちていきますよ。

お勧めスムージー「べジージーグリーンスムージー」

・本物の美味しさ、飲みごたえ!
・90種類の野菜・果実酵素が配合!
・1食わずか37kcal!
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1週間で3キロ、1ヶ月で5キロ以上の減量に成功しました。

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