グリーンスムージーで短期間で痩せる!置き換えダイエットが効果的!

市販のグリーンスムージーは驚きの低カロリーです。

017_smoothie

大体の商品が1杯100kcal以下。商品によっては20kcalの商品もあって、ほとんど食べたり飲んだりしていない状態と一緒です。

それで満腹感がある飲み物だから、味が美味しくて毎日飲むことができれば痩せない方がおかしいですよね?・・・ちょっと言いすぎかな??

でも私は、グリーンスムージーを飲み始めて 1週間で3キロ、1ヵ月で5キロ以上のダイエットに成功 しました。

これだけ短期間に痩せたのは、グリーンスムージーを使って置き換えダイエットをしたからです。

', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', //moba8 ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', //affiliate-b 'グリーンベリースムージー', '葉酸グリーンスムージー', '低糖質豆乳飲料', '低糖質豆乳飲料', 'おなかラボ', 'おなかラボ(ダイエット訴求)', 'おなかラボ(ダイエット訴求)', 'おなかラボ(ダイエット訴求)', 'マジカルスムージー', '実感_300x300', 'スリムホワイトスムージー', 'スリムホワイトスムージー', 'houbi(宝美)', 'グリーンベリースムージー', 'グリーンベリースムージー' ]; $count = count($adList); $randInt = mt_rand(0, $count); ?>

置き換えダイエットに最適なグリーンスムージー

置き換えダイエットはその名のとおり、朝・昼・晩どれかの食事と置き換えるダイエットです。一般女性の食事は、1食だいたい500kcalから1200kcal。グリーンスムージーが50kcal前後だからカロリーが全然違いますね。

500kcalだと10kmマラソン分のカロリーだから、食事をグリーンスムージーに置き換えるということは、毎日10kmマラソンをしていることと同じになります。それは痩せますよね。

run_woman

私はグリーンスムージーを朝食の代わりに飲んでいました。

もともとグリーンスムージーが大好きで、カフェでもいつも注文するくらいだったので、朝食の代わりにして毎日飲むのも問題ありませんでした。

私が飲んでいたスムージーが、 果物のほのかな甘味がする美味しいスムージー だったということも続けられた理由です。

美味しければ無理なく自然と飲むことができますね。

', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', //moba8 ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', //affiliate-b 'グリーンベリースムージー', '葉酸グリーンスムージー', '低糖質豆乳飲料', '低糖質豆乳飲料', 'おなかラボ', 'おなかラボ(ダイエット訴求)', 'おなかラボ(ダイエット訴求)', 'おなかラボ(ダイエット訴求)', 'マジカルスムージー', '実感_300x300', 'スリムホワイトスムージー', 'スリムホワイトスムージー', 'houbi(宝美)', 'グリーンベリースムージー', 'グリーンベリースムージー' ]; $count = count($adList); $randInt = mt_rand(0, $count); ?>

1食全部置き換えなくてもいいダイエット

置き換えダイエットというと、朝・昼・晩の1食まるまるの置き換えですが、グリーンスムージーなら1食全部置き換えなくても効果があります。

okikae_smoothie

1杯が低カロリーなので、例えば夕食のおかずを1品減らしてその分グリーンスムージーにするとか。それでも十分カロリーを減らすことができるので、そのまま続ければ痩せていきます。

食事をまるごと置き換えるのはちょっとツラい・・・という方は、はじめはおかずの置き換えが楽でいいですね。

', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', //moba8 ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', //affiliate-b 'グリーンベリースムージー', '葉酸グリーンスムージー', '低糖質豆乳飲料', '低糖質豆乳飲料', 'おなかラボ', 'おなかラボ(ダイエット訴求)', 'おなかラボ(ダイエット訴求)', 'おなかラボ(ダイエット訴求)', 'マジカルスムージー', '実感_300x300', 'スリムホワイトスムージー', 'スリムホワイトスムージー', 'houbi(宝美)', 'グリーンベリースムージー', 'グリーンベリースムージー' ]; $count = count($adList); $randInt = mt_rand(0, $count); ?>

短期間でズバッと痩せたいなら置き換えダイエット!

それでも、 短期間でズバッと痩せたい! というのなら、グリーンスムージーの置き換えダイエットです。

1食の置き換えはそれほど破壊力があって効果があります。

私は朝食をグリーンスムージーに置き換えてから、毎週末体重計に乗るのが楽しみでした。体重計に乗るたびに体重が減っていったから。数字として表れると嬉しいですよね。

tanki_diet

最後の方は体重が減るペースは落ちたけど、 1ヶ月で5キロ、3ヶ月で10キロ以上のダイエットに成功しました。 グリーンスムージーが美味しくて低カロリーだから成功できたダイエットですね。

やっぱりダイエット食品は美味しくなければ続きません。美味しければ続けるし、続ければ痩せるのがダイエット食品。

特にグリーンスムージーは美味しさがあるのでお勧めです。

短期間で痩せたいと思ったら、ぜひグリーンスムージーを試してみてください。グリーンスムージーの美味しさと超低カロリーがあれば、必ずダイエット効果が出るはずですよ!

1ヶ月後の体重測定を楽しみにグリーンスムージーを飲んでみてください。

▼美味しく飲めて置き換えに最適!グリーンスムージーはコチラから

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする