ideaグリーンベリースムージーダイエット

ideaグリーンベリースムージーダイエット
出典:http://rakuyase-diet.jp/

最近では、グリーンスムージーも様々な種類が出ているので、いったいどのグリーンスムージーがいいのか迷ってしまいますよね。

今回は、私から IDEA(イデア)のグリーンスムージー を紹介したいと思います。

IDEAは、5種類のスムージーを出してまして、それぞれに味の違いといった特徴があります。

今回は、5種類の中で一番の私のおすすめのグリーンスムージーも紹介させていただきます!

IDEAのグリーンスムージーがおすすめの6つの理由

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出典:www.gbs160.com

様々な種類が販売されているグリーンスムージーですが、それぞれに違った特徴があります。

IDEAのグリーンスムージーの特徴がこちらです。

味が美味しい

グリーンスムージーは、置き換えダイエットとして毎日飲むものなので、美味しくないとなかなか続けられません。

IDEAのグリーンスムージーは、見た目はドロッとした緑色で、最初は少し抵抗あるかと思いますが、味は意外にもフルーティーなフルーツ味。

フルーツジュースのような感覚で味わうことができるので、緑系野菜の苦味が苦手という人でもきっと美味しく続けられると思いますよ。

作るのが簡単

IDEAのグリーンスムージーには専用のシェイカーが付いていて、グリーンスムージーの粉末と水を入れて混ぜるだけで簡単に作ることができます。

朝は忙しいという方は、シェイカーに粉末を入れて持って行って、外出先でゆっくり楽しむこともできるので、非常に手軽にグリーンスムージーを楽しむことができます。

とろみがあり、満腹感を得られる

置き換えダイエットで辛いのが空腹感。

普段朝食をしっかり食べていた人にとって、朝食をグリーンスムージーだけで済ませるというのはなかなか辛いものです。

普通のグリーンスムージーだと、空腹になりがちですが、このIDEAのグリーンスムージーは別。

IDEAのグリーンスムージーには独特のとろみがあり、よりお腹に残るので満腹感を得られやすいのです。

このとろみの秘密は、

  • サイリウム
  • グルコマンナン

という2種類の食物繊維。

特に、グルコマンナンには便秘改善や血糖値を下げてくれる効果もあるので、ダイエットだけでなく美容にも効果的です。

1食194円と節約になる

IDEAのグリーンスムージーを1食分に換算するとたったの194円になります。

朝食1回を194円で済ますことができるので、お財布にも優しいのがグリーンスムージーの嬉しいところ。

160種類のビタミンとミネラルの豊富な栄養素

IDEAのスムージーには、

  • 160種類の野菜や果物、穀物、豆類、海草の酵素
  • 146種類の野菜エキス
  • 24種類の果物エキス
  • 11種類のビタミン
  • 9種類のミネラル

が含まれており、豊富なビタミンやミネラルを補給することができます。

特に、葉野菜に含まれるクロロフィルという成分には、体内の酸化を防ぐアンチエイジング効果や体に溜まった老廃物を排出するデトックス効果、コレステロール値を下げる効果まであります。

ダイエット、美容、また免疫力を高める効果まであるので、グリーンスムージーを生活に取り入れることで、より生き生きとした生活を送れることとなるでしょう。

1食約80kcalという低カロリー

IDEAのグリーンスムージーは、1食約80kcalなので、置き換えダイエットでつかうことで、1日の摂取カロリーをかなり抑えることができます。

栄養バランスを取ろうと思って朝食を決めると、だいたい500kcalほどになるので、置き換えダイエットなら420kcalも抑えることができます。

IDEAのスムージーおすすめランキング

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出典:rakuyase-diet.jp

IDEAは、全部で5種類のスムージーを出しています。

この中から私がおすすめのものをランキング形式で紹介していくので、IDEAのスムージーを試してみたいという方は参考にしてみてください。

5位 グリーンスムージー トロピカルマンゴー味

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出典:rakuyase-diet.jp

見た目はドロッとしたグリーンですが、味はフレッシュなマンゴー味。

ただ、ちょっと人工的なマンゴー感があり、自然な甘さではなかったので、5位とさせていただきました。

4位 ホワイトココナッツスムージー ココナッツヨーグルト味

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カスタードっぽいクリーム色でココナッツの香りがふんわり漂ってきます。

味はヨーグルトでデザートのような感覚で楽しめるスムージー。

乳酸菌がたっぷり含まれているので、便秘解消に効果ありです。

ただ、ココナッツヨーグルト味だけで毎日続けるとなると、味に飽きてしまう人もいるなぁと思い、この順位となりました。

3位 ブラックチェリースムージー ダークチェリー味

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5つの黒い燃焼系成分を配合しており、見た目はなかなか衝撃的な色をしています。

入っているのは、ブラックジンジャー、黒酢、黒胡椒、黒大豆種皮、黒米の5種類の成分。

ブラックジンジャーには、体の酸化を防ぐポリフェノールがブルーベリーの2.7倍も含まれており、今注目されている成分の一つです。

見た目は全く美味しそうじゃありませんが、見た目からは想像できないようなブルーベリーの甘酸っぱい味で、思った以上に美味しくいただけました。

2位 レッドマキベリースムージー ブルーベリー味

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ブルーベリー味は、”大人のためのアンチエイジング”をテーマに、抗酸化力の強いマキベリーとチアシードを配合して作られたスムージー。

マキベリーは、アサイーやブルーベリーの7倍の抗酸化値を含むスーパーフードで、ポリフェノールもブルーベリーの14倍含まれているという驚きの食材です。

また、チアシードも最近注目されているスーパーフードですよね。

8種類の必須アミノ酸を含み、”奇跡の植物性たんぱく源”と呼ばれる人気食材です。

マキベリーの甘酸っぱさとチアシードのプチプチした食感で高い栄養価だけでなく、味も楽しめるおすすめのグリーンスムージーです。

1位 グリーンスムージー ミックスベリー味

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一番おすすめなのが、やっぱりプレーンタイプのミックスベリー味。

スムージーの色はドロドロした緑色ですが、緑野菜独特の青臭さは一切なく、とても飲みやすいです。

材料の野菜のバランスがとても良く、ベリーの甘酸っぱい味がとても美味しいです。

レッドマキベリースムージーは少しクセのあるベリー味ですが、こちらの万人受けするベリーの味で、飲みやすさ的にこちらのグリーンスムージーを1位に選びました。

IDEAのグリーンスムージーで健康的な毎日を!

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出典:kanpai7.com

IDEAのグリーンスムージーを生活に取り入れれば、ダイエット効果だけでなく、美容効果、また、免疫力を高めることもできるので、より健康的に過ごせるようになります。

『最近ちょっと生活が乱れがちだな・・』と思っている方は、是非グリーンスムージーを試してみてください。

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