市川沙耶毒だし美腸スムージー

市川沙耶毒だし美腸スムージー
出典:https://locari.jp/

様々な雑誌で活躍中の人気モデル市川沙耶さんは、30代目前にして今年の目標は『予防美容』という美容法だそうです。

確かに、20代と30代とでは体力やら免疫力やらが全く違ってきますから、今後に向けて予防美容をしていく必要がありますね。

ということで今回は、市川沙耶さんが日頃どんなケアをしているのか見ていきましょう。

透明感のある美白が人気の市川沙耶さん

市川沙耶毒だし美腸スムージー
出典:https://locari.jp/

『MAQUIA』や『BAILA』などの雑誌で活躍中の市川沙耶さん。

真っ白で綺麗な素肌と透明感のある清楚さが市川沙耶さんが人気の理由。

この美肌をキープするために普段どんな美容を行っているのかとても気になりますよね?

市川沙耶流美容ケア方法

市川沙耶毒だし美腸スムージー
出典:https://locari.jp/

ローション+オイル

市川沙耶毒だし美腸スムージー
出典:woman.excite.co.jp

市川さんがこだわっているのがお風呂上がりの美容ケア。

お風呂から上がった後は、必ずローション+オイルの2ステップで美容ケアをしていたそうです。

お風呂上がり、タオルで水滴を軽く拭き、化粧水を全身になじませ、その上にオイルを塗ることで、潤いを体に閉じ込めるのが市川さん流のポイント。

カガエのコスメを愛用

市川沙耶毒だし美腸スムージー
出典:kagae.jp

市川さん愛用のコスメは、KAGAE(カガエ)の製品。

特に、カガエの化粧水とオイルはマストアイテムだったそうですよ。

化粧水をたっぷりとなじませた後、コットンで肌を持ち上げるように優しくパッティングしてあげてください。

カガエのコスメの特徴は、和漢植物由来のため肌にとても優しい作りになっています。

敏感肌でなかなか自分に合うコスメを見つけることができないという人は、カガエのコスメをつかってみてはいかがでしょうか?

腸もみで美容ケア

市川沙耶毒だし美腸スムージー
出典:kagae.jp

市川さんの美容ケアの中で面白いのがこの腸もみという美容法。

あまり聞いたことがないと思いますが、やり方はとっても簡単!

この画像のように、両手の中指と薬指を伸ばして先端をクロスさせ、お腹の上に当ててグッと押し、固くなっているところをほぐしていきます。

実は、たったこれだけで腸が活性化し、デトックス効果を得られたり、全身の代謝が向上したり、免疫力も向上します。

市川さんは寝る前の日課にしているそうです。

これなら簡単に行えるのでとてもいいですよね。

毒出し美腸スムージー

市川沙耶毒だし美腸スムージー
出典:https://locari.jp/

学生の頃からモデルだった市川さんは、毎日メイクをするので肌荒れが気になるようになっていました。

どうにか肌荒れを直そうとしようといろいろ試みたそうですが、どれも効果なし。

そこで行き着いたのが、体の内側の改善でした。

市川さんが特に目を向けたのが胃腸の改善。

胃腸の環境を整えるためにグリーンスムージーを始めたそうですが、これがかなりの効果あり!!

市川さんが、グリーンスムージー中心に行っている美容法を書籍化した『毒だし「美腸」スムージー』という本を出版しています。

胃腸と美容って関係あるの?

市川沙耶毒だし美腸スムージー
出典:www.cosme.net

しれっと、胃腸の改善が美容に繋がると話しましたが、『なんで胃腸の改善と美容と関係あるの?』と思った方もいるはず。

実は、胃腸と肌は大いに関係があり、私たちの肌と胃腸は繋がっており、同じ皮でできているのです。

食道、胃、腸は実は体内ではなく厳密に言うと体外です。

皮には2種類あり、皮と聞いて想像しやすい肌を『外皮』と呼び、胃壁や腸壁のことを『内壁』と呼びます。

なので、胃腸もお肌も一応同じ皮。

当然胃腸でトラブルが起こればお肌も荒れてくるというわけです。

便秘のときになぜか吹き出物がよく出てくるという経験をしたことがあると思いますが、それは肌と胃腸が繋がっているから起こるトラブルです。

胃腸を改善するにはこの2つが効果的

市川沙耶毒だし美腸スムージー
出典:cp.orbis.co.jp

胃腸が荒れる原因となるのがこの2つ。

  • 睡眠不足
  • ストレス

睡眠不足

胃腸も肌も生まれ変わるのは夜なので、この時間帯にしっかり睡眠を取っていないと肌トラブルの原因となります。

特にゴールデンタイムと言われる夜10時~夜2時の間は大切な時間なので、できればこの時間に睡眠を取っておくことをおすすめします。

ストレス

ストレスが溜まると交感神経優位になり、血流が悪くなり細胞の代謝が低下します。

ストレスを溜めないようにするのは難しいですが、自分なりのストレス解消法を見つけるのが、ストレスとうまく向き合うコツです。

胃腸を改善し、体の内側から美容ケアをしていこう

市川沙耶毒だし美腸スムージー
出典:https://locari.jp/

市川沙耶さんは、学生の頃からモデルだったため、毎日メイクをし続け、その結果荒れてしまった肌を直すために胃腸の改善という、体の内側の改善に目を向けました。

市川さんは知らず知らずの内でしょうが、実は肌は胃腸と繋がっているので、その判断は合っていましたね。

今回の市川さんの美容法で体の内側のケアの大事さがおわかりいただけたかと思います。

胃腸の改善には、食物繊維や酵素を豊富に含むグリーンスムージーが効果的なので、試してみたいという方はこちらからどうぞ。

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする