【アボカド】梨とアボカドのグリーンスムージー

グリーンスムージーレシピアボカド 主な野菜 :小松菜
カロリー :約190 kcal
飲みやすさ:普通の飲みやすさ
オススメ度:万人向け
梨とアボカドのグリーンスムージーレシピ。アボカドのまろやかな味わいと梨のさっぱり感が絶妙。
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このグリーンスムージーレシピの詳細

・アボカド1/4~1/2個
・梨1/2個

・小松菜1株
・豆乳100~150cc

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このグリーンスムージーの作り方

・アボカドは皮をむいて種を取ります。一口大にカットしましょう。
・梨は皮ごとでOKですが、しっかり洗いましょう。洗ったらミキサーで混ぜやすいよい、適当な大きさにカット。
・小松菜も同じように適度な大きさにザク切りにします。
・材料を全部ミキサーに入れてスイッチオン。


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このグリーンスムージーレシピのポイント

アボカドのクリーミーな味わいと梨のサッパリ感が絶妙なグリーンスムージー。 レシピでは1/2個になっていますが、1個まるまる使っても問題ありません。
味がちょっとくどいと感じる人は豆乳を減らして水、または氷を入れると飲みやすくなりますね。梨を増やすとさっぱり感も増すので、梨を増やすのもOKです。
梨の皮は栄養素が豊富で、疲労回復や便秘解消、二日酔いに効果アリと言われています。お酒を飲み過ぎた次の日や、ハードな仕事を済ませた日に飲むのがオススメです。

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