【眼精疲労回復】簡単!冷凍ミックスベリーのヨーグルトスムージー

スムージーレシピベリー カロリー :約160kcal
飲みやすさ:甘めで飲みやすい
期待効果 :アンチエイジング,眼精疲労回復

手間なし簡単!市販の冷凍ミックスベリーを使ったヨーグルトスムージーです。
', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', //moba8 ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', //affiliate-b 'グリーンベリースムージー', '葉酸グリーンスムージー', '低糖質豆乳飲料', '低糖質豆乳飲料', 'おなかラボ', 'おなかラボ(ダイエット訴求)', 'おなかラボ(ダイエット訴求)', 'おなかラボ(ダイエット訴求)', 'マジカルスムージー', '実感_300x300', 'スリムホワイトスムージー', 'スリムホワイトスムージー', 'houbi(宝美)', 'グリーンベリースムージー', 'グリーンベリースムージー' ]; $count = count($adList); $randInt = mt_rand(0, $count); ?>

このスムージーレシピの詳細

・冷凍ミックスベリー適量(市販の物でOK)
・牛乳100cc
・ヨーグルト50g
・蜂蜜少量


', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', //moba8 ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', //affiliate-b 'グリーンベリースムージー', '葉酸グリーンスムージー', '低糖質豆乳飲料', '低糖質豆乳飲料', 'おなかラボ', 'おなかラボ(ダイエット訴求)', 'おなかラボ(ダイエット訴求)', 'おなかラボ(ダイエット訴求)', 'マジカルスムージー', '実感_300x300', 'スリムホワイトスムージー', 'スリムホワイトスムージー', 'houbi(宝美)', 'グリーンベリースムージー', 'グリーンベリースムージー' ]; $count = count($adList); $randInt = mt_rand(0, $count); ?>

このスムージーの作り方

・冷凍ミックスベリーを入れたい分だけミキサーに放り込む。分量がよくわからなければ最初は50g~100g程度の量がオススメ。
・ヨーグルト、牛乳、蜂蜜を入れてミキサーで混ぜれば出来上がり。


', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', //moba8 ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', ' ', //affiliate-b 'グリーンベリースムージー', '葉酸グリーンスムージー', '低糖質豆乳飲料', '低糖質豆乳飲料', 'おなかラボ', 'おなかラボ(ダイエット訴求)', 'おなかラボ(ダイエット訴求)', 'おなかラボ(ダイエット訴求)', 'マジカルスムージー', '実感_300x300', 'スリムホワイトスムージー', 'スリムホワイトスムージー', 'houbi(宝美)', 'グリーンベリースムージー', 'グリーンベリースムージー' ]; $count = count($adList); $randInt = mt_rand(0, $count); ?>

このスムージーレシピのポイント

忙しい朝にもってこいな、冷凍ベリーを使ったヨーグルトスムージー。腹持ちもよく置き換えダイエットにも使えるスムージーレシピ。
ミックスベリーはコストコなどで売ってる奴など、お好みの物でOKです。私はベリー系のスムージーを作りたくなった時にamazonで購入していますね。

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする