【セロリ】オレンジとセロリのグリーンスムージー

グリーンスムージーレシピセロリ 主な野菜 :セロリ
カロリー :約100kcal
飲みやすさ:普通の飲みやすさ
オススメ度:万人受けしそう

セロリとオレンジのあっさりグリーンスムージーレシピ。ビタミンCや食物繊維をしっかり取れるレシピ。
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このグリーンスムージーレシピの詳細

・セロリ50g
・リンゴ1/2個

・オレンジ1個
・水100cc~150cc

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このグリーンスムージーの作り方

・セロリはミキサーの能力に合わせてザク切りに。
・リンゴは皮ごとでOK。しっかり洗って、一口大の大きさにカットしましょう。
・オレンジは皮をむいて、こちらも一口大に。種は取っておきましょう。
・材料を全部ミキサーに入れてスイッチオン。


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このグリーンスムージーレシピのポイント

柑橘系のさっぱりレシピ。カロリーも100kcal前後と控えめなので、ダイエット中にもオススメです。
もうちょっと甘さがあった方が好きかなあ、という人はキウイやバナナを少し足してみるといいですね。キウイなら1/2個、バナナなら1/4個という感じが良いと思います。
セロリは少しクセのある食材ですが、 セロリを食べられる人なら美味しく飲めるグリーンスムージーレシピ。美肌効果・アンチエイジング効果が欲しい人にオススメです。
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