【チンゲン菜】パインとチンゲン菜のグリーンスムージー

グリーンスムージーレシピチンゲン菜 主な野菜 :チンゲン菜
カロリー :約150kcal
飲みやすさ:甘めで飲みやすい
オススメ度:万人受けしそう

クセが少なく飲みやすいチンゲン菜のグリーンスムージーレシピ。バナナを使わず、パイナップルとキウイでさっぱりと飲めるグリーンスムージーレシピ。
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このグリーンスムージーレシピの詳細

・チンゲン菜2~3枚
・パイン1/4~1/2個
・キウイ1個

・水100cc~150cc

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このグリーンスムージーの作り方

・チンゲン菜はしっかり洗って、ある程度の大きさにざく切り。
・パインは皮をとって一口大にカットしましょう。
・キウイはへたを取ってぶつ切りに。皮はそのまま行けますが、ぶつぶつの食感が気になる人は皮をむいて作りましょう。
・材料を全部ミキサーに入れてスイッチオン。


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このグリーンスムージーレシピのポイント

クセのないチンゲン菜を使ったグリーンスムージーレシピ。パインの酸味で爽やかにトロピカルジュースのような風味で頂けます。
チンゲン菜はミネラルや食物繊維などの栄養素が豊富で、免疫力の向上や美肌効果、便秘解消などの効果 が見込めます。疲労回復にも効果アリなので、暑い夏場にオススメのグリーンスムージーレシピです。

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