【トマト】キウイとトマトのレッドスムージー

スムージーレシピトマト 主な野菜 :トマト
カロリー :約120kcal
飲みやすさ:普通の飲みやすさ
オススメ度:万人向け

トマトとキウイの酸味が癖になるレッドスムージー。美肌効果・便秘解消を求める人にオススメのレシピ。
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このレッドスムージーレシピの詳細

・トマト1/2個
・キウイ1/2~1個
・ヨーグルト100~150g
・蜂蜜少量

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このレッドスムージーの作り方

・トマトは洗ってヘタを取ります。皮ごと一口大にザク切りにします。
・キウイはヘタを取ってざく切り。皮はそのままでOKですが、食感が気になる人は皮をむきましょう。
・ヨーグルト、蜂蜜を入れてミキサーで混ぜれば出来上がりです。


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このレッドスムージーレシピのポイント

トマトとキウイのレッドスムージー。トマトとキウイの酸味が癖になるレシピです。
甘さが欲しい人はキウイを糖度の高いゴールドキウイで作ると飲みやすくなります。またはヨーグルトを加糖タイプで作ってもOK。
キウイは食物繊維が豊富で、ヨーグルトの乳酸菌と合わさって腸内環境を整えてくれます。便秘がちな人にオススメのレッドスムージーレシピです。
冷え対策に少しショウガを足すのもアリ。ショウガの風味がアクセントになって美味しく頂けますよ。

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