とろっと派?さらっと派?グリーンスムージーの食感を決めるフルーツ

グリーンスムージーフルーツ グリーンスムージーは使う食材によって、飲みくちがとろっとした物とさらっとした物に別れます。この食感の差はフルーツで決まっていて、同じフルーツでも熟成度合いによって食感が違ったりします。
ここでは、グリーンスムージーの食感を決めるフルーツの特徴を紹介します。
グリーンスムージーの食感を調整する参考にしてもらえれば、と思います。
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グリーンスムージーがトロッとした食感になるフルーツ

グリーンスムージーフルーツ グリーンスムージーにするとトロッとした食感になるフルーツ。腹持ちが良いので、食事の置き換えに最適。ダイエット中の人はトロッとした食感になるフルーツを意識して使いましょう。
代表的なのは、バナナ・柿・桃・マンゴー、など があげられます。他にも、メロン、洋なし、アボカド、いちじくなど。

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グリーンスムージーがサラッとした食感になるフルーツ

グリーンスムージーフルーツ サラっとした食感のグリーンスムージーは、暑い時や食欲が無い時にオススメ。スポーツの後など、すっきりとした食感で飲みたい時に使いたいフルーツ。
代表的なのは、りんご、梨、みかん、グレープフルーツ、など です。他にも、オレンジ、スイカ、ぶどう、トマトなど。

この中で甘味と酸味のフルーツをバランスよく組み合わせると美味しいグリーンスムージーが作れます。オリジナルレシピを考案中の人は、参考にしてみてくださいね。
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