【セロリ】グレープフルーツとセロリのグリーンスムージー

グリーンスムージーレシピセロリ 主な野菜 :セロリ
カロリー :約120kcal
飲みやすさ:普通の飲みやすさ
オススメ度:慣れた人向け

セロリと柑橘系のグレープフルーツを合わせたグリーンスムージーレシピ。さっぱりシンプル。
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このグリーンスムージーレシピの詳細

・グレープフルーツ1個
・セロリ50g

・水100cc

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このグリーンスムージーの作り方

・グレープフルーツは皮をむいて一口大にカット。種を取っておきましょう。
・セロリもミキサーで撹拌されやすいようにざく切りに。
・すべての材料を入れてミキサースイッチオン。


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このグリーンスムージーレシピのポイント

セロリはビタミンCが豊富で美肌効果・アンチエイジング効果の高い食材。 美肌効果を求めてグリーンスムージーを飲む人にはピッタリのレシピ です。
またセロリにはセダノリッド、セネリンなどの成分が含まれていて、気持ちを落ち着かせてくれる作用があると言われています。
ただセロリはクセが強いので味がどうしても合わない!という人も多いので注意。少し飲みにくいな、と感じたらレモンを少し入れたり、キウイなどを入れて甘みを足したりして飲むのもオススメです。

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