【水菜】レモンと水菜のさっぱりグリーンスムージー

グリーンスムージーレシピ水菜 主な野菜 :水菜
カロリー :約120kcal
飲みやすさ:普通の飲みやすさ
オススメ度:慣れた人向け

水菜とレモンのさっぱり飲めるグリーンスムージーレシピ。腹持ちが良い割にカロリーが抑えめなのでダイエット中におすすめのグリーンスムージーレシピ。
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このグリーンスムージーレシピの詳細

・水菜1/2~1束
・バナナ1本

・レモン1/2個
・ドライプルーン5個
・水200~250cc


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このグリーンスムージーの作り方

・水菜は洗って、ザク切りでカット。
・バナナは皮を剥いて、撹拌しやすいようにぶつ切りに。
・レモンは皮と種を取り除いておきましょう。しっかりした国産レモン、高性能なミキサーであれば皮ごと作ってもOKです。
・ドライプルーンは種無しがそのまま使えて良いので、種無しを使いましょう。
・材料を全部ミキサーに入れてスイッチオン。

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このグリーンスムージーレシピのポイント

レモンとドライプルーンでさっぱりとした飲み味になるのがポイント のグリーンスムージーレシピ。冷凍しておけるバナナやドライプルーンで簡単に作れ、保存の面から考えてもおすすめのレシピです。
腹持ちもなかなか良いので置き換えダイエットにも最適。プルーンの食感が癖になるグリーンスムージーレシピです。
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