【トマト】グレフルりんごとトマトのレッドスムージー

スムージーレシピトマト 主な野菜 :トマト
カロリー :約120kcal
飲みやすさ:普通の飲みやすさ
オススメ度:慣れた人向け

トマトとグレープフルーツ+りんごで作るレッドスムージー。さっぱりしたスムージーが飲みたい人にオススメのレシピ。
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このレッドスムージーレシピの詳細

・トマト1/2個
・グレープフルーツ1/2個
・リンゴ1/2個
・水100~150cc



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このレッドスムージーの作り方

・トマトはヘタを取って、一口大にザク切りにします。
・グレープフルーツは皮をむいて種を取り、適当にカット。
・りんごは皮ごとでOK。栄養素が豊富なので皮ごと使いましょう。
・材料をすべて入れてミキサーで混ぜれば出来上がり。


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このレッドスムージーレシピのポイント

トマトとグレープフルーツの酸味が効いたさっぱりレッドスムージー。りんごとグレープフルーツのほんのり甘い味わいで美味しく飲めます。
甘いのが苦手な人向けのレシピですね。食物繊維もしっかり取れて美肌効果も高いレシピ。置き換えダイエットにも使えます。
もうちょっと甘さが欲しい人は、水を牛乳に変えてみたり、ちょっとバナナを足して作るのがオススメです。

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