幼児や赤ちゃんにスムージーを飲ませても大丈夫?

スムージー赤ちゃん 日常的にスムージーを飲んでいる人なら、離乳食の代わりに赤ちゃんにスムージーを飲ませても大丈夫?と考える事ありますよね。
スムージーの特徴は消化が早くて栄養の吸収率が高い、という事なので、赤ちゃんの食事にも適しているのでは、と考える人は多いです。
結論から言うと、スムージーを食べさせてあげても問題はありませんが、いくつか抑えておくべきポイントがあるので注意が必要です。

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使用する食材に注意。アレルギー反応に気をつけよう

スムージー幼児向け 赤ちゃんにスムージーを食べさせてあげる場合は、使う食材に注意が必要です。
まだ免疫力が高くない事もあって、アレルギー反応が出やすいので、様子を見ながら少量ずつ食べさせてあげましょう。
最初のうちは食材の種類が多いスムージーは控えたほうが良いですね。
使う食材が多いと、どの食材がアレルギー反応を引き起こしているか判断しにくいので、少しずつ増やすことにしましょう。

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母乳やミルクには含まれない栄養素を含む食材を使おう

スムージー幼児向け スムージーを食べさせてあげる場合、オススメは母乳やミルクに含まれていない栄養素が摂れる食材がオススメ。
具体的にはほうれん草や小松菜がオススメ。
この2つは母乳やミルクに含まれない鉄分が豊富に含まれている野菜。
血を作る鉄分は欠かすことのできない栄養素なので、ほうれん草や小松菜を使ったスムージーにしてみましょう。

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