【チンゲン菜】桃とチンゲン菜のグリーンスムージー

グリーンスムージーレシピチンゲン菜 主な野菜 :チンゲン菜
カロリー :約70kcal
飲みやすさ:ちょっと苦め
オススメ度:慣れた人向け

青臭さが少なく飲みやすいチンゲン菜のグリーンスムージーレシピ。カロリー控えめでダイエット効果の高いグリーンスムージーレシピ。
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このグリーンスムージーレシピの詳細

・チンゲン菜3~4枚
・桃1個
・水250cc~300cc

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このグリーンスムージーの作り方

・チンゲン菜は洗って、ある程度の大きさにざく切りに。ミキサーしやすい程度でOK。
・桃は皮をむいて一口大にカット。(皮ごとでもいけますが、その際は皮についた毛をこすり洗いでしっかり落としましょう)
・材料を全部ミキサーに入れてスイッチオン。


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このグリーンスムージーレシピのポイント

青臭さが少ないチンゲン菜を使った カロリーの低いグリーンスムージーレシピ。ダイエット中の人にオススメしたい レシピです。
小松菜やほうれん草でも代用できますが、フルーツが桃1個だけで飲みにくいので、チンゲン菜を使うのが飲みやすくてよいですね。材料が少なく準備が簡単なのも高ポイントです。

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