【トマト】バナナとトマトのレッドスムージー

レッドスムージートマトレシピ 主な野菜 :トマト
カロリー :約120kcal
飲みやすさ:普通の飲みやすさ
オススメ度:万人向け

トマトとバナナの定番レッドスムージー。美肌効果を求める人にオススメのレシピ。
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このレッドスムージーレシピの詳細

・トマト1/2個(プチトマト5個とかでもOK)
・バナナ1本
・牛乳100~150cc
・蜂蜜少量

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このレッドスムージーの作り方

・トマトはしっかり洗ってヘタを取ります。トマトの皮は栄養素豊富なので皮ごとで。一口大にザク切りにします。
・バナナは皮をむいて、トマトと同じように一口大に。
・牛乳、蜂蜜を入れてミキサーで混ぜれば出来上がりです。


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このレッドスムージーレシピのポイント

トマトとバナナの定番レッドスムージー。バナナの味でトマトらしさが薄れるので、トマトが苦手な人でも美味しく飲めるレシピ。
トマトは美肌効果・アンチエイジング効果が高いと言われている野菜なので、継続的に飲みたいスムージーですね。トマト分が欲しい人はトマト1個で作ってもOK。
牛乳100ccだとちょっとドロっとして飲みにくいな~、と感じる人は牛乳を少し増やすかミネラルウォーターを増やすと飲みやすくなります。
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