【ぶどう】梨とぶどうのさっぱりスムージー

スムージーレシピぶどう カロリー :約240kcal
飲みやすさ:普通の飲みやすさ
オススメ度:万人向け

秋が旬の梨とぶどうを使ったさっぱりスムージー。涼しくなってきた季節に作りたいレシピ。
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このスムージーレシピの詳細

・ぶどう10粒(巨峰などの大きめのもの)
・梨1個
・牛乳100cc
 
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このスムージーの作り方

・ぶどうは皮ごとでOKです。軽く洗って種は取り除いておきます。
・ナシも皮ごとで。ヘタ、種を取って、洗って一口大のサイズにカット。
・牛乳を入れてミキサーで混ぜれば出来上がり。


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このスムージーレシピのポイント

ぶどうと梨を使ったさっぱりスムージー。素材を活かした甘さで美味しく飲めるスムージーレシピです。
バナナの甘さが苦手、という人におすすめのスムージーですね。ただ、梨が意外とカロリーがある(1個で約110kcal)ので、置き換えダイエット向けではないので注意。
口当たりのさっぱりしたスムージーが飲みたい人におすすめのスムージーレシピです。

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コメント

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