【アボカド】アボカドとバナナのグリーンスムージー

グリーンスムージーアボカド 主な野菜 :ほうれん草
カロリー :約210kcal
飲みやすさ:普通の飲みやすさ
オススメ度:濃い味が好きな人向け

アボカドとバナナで濃厚な味わいのグリーンスムージー。美肌効果が欲しい人にオススメ。
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このグリーンスムージーレシピの詳細

・アボカド1/4~1/2個
・バナナ1本

・ほうれん草2株
・ハチミツ小さじ1杯(お好みで)
・水100~150cc


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このグリーンスムージーの作り方

・アボカドとバナナは皮をむいて一口大にカット。
・ほうれん草はしっかり洗いましょう。サラダほうれん草を使うのが良いですね。
・ハチミツは風味付けにお好みで。
・材料を全部ミキサーに入れてスイッチオン。


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このグリーンスムージーレシピのポイント

アボカドとバナナの濃厚なグリーンスムージー。腹持ちも良くてダイエット中の置き換えダイエットにも最適(このグリーンスムージーそのものが、ちょっとカロリー高いですけどね)
食感がもったりしてるので好みの差がありそうなレシピです。水の分量で調節するのがオススメ。できあがりがぬるくなってしまってイマイチという人は、少し氷を足して作ってみよう。
とにかく美肌効果が欲しい!という人はアボカドをちょっと多めにしてみましょう。
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