【きゅうり】きゅうりとレモンのグリーンスムージー

グリーンスムージーレシピきゅうり 主な野菜 :きゅうり
カロリー :約60kcal
飲みやすさ:少し飲みにくい
オススメ度:慣れた人向け
期待効果 :むくみ予防、デトックス、ダイエット効果

脂肪燃焼効果があるという酵素の力でダイエット効果が期待できるグリーンスムージーレシピ。
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このグリーンスムージーレシピの詳細

・きゅうり2本
・レモン1個
・水100cc


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このグリーンスムージーの作り方

・きゅうりは切るのではなくすりおろしにしましょう。すりおろしにした方が酵素が潰れないです。
・レモンはヘタと種を取って、混ぜやすいように適当にカットしましょう。
・材料を入れてミキサーで混ぜれば完成。


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このグリーンスムージーレシピのポイント

きゅうりとレモンだけのシンプルなグリーンスムージー。低カロリーでダイエット効果が高いスムージーレシピ。
きゅうりの青臭さをレモンで中和しているので、意外と飲みやすいです。レモンを多めにした方がさっぱりした飲み口になります。風味付けでハチミツを入れるのもアリですね。
スムージーはフルーツを多く使うと意外とカロリーが多かったりするので、フルーツが少なめでダイエット目的にオススメのスムージーレシピ。

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