【柿】バナナと柿のフルーツスムージー

スムージーレシピ柿 カロリー :約270kcal
飲みやすさ:甘めで飲みやすい
オススメ度:万人向け
期待効果 :風邪予防、むくみ予防、免疫力向上

秋口に飲みたい、バナナと柿のフルーツスムージー。甘くて飲みやすいスムージーレシピ。
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このスムージーレシピの詳細

・柿1個
・バナナ1本
・牛乳150cc


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このスムージーの作り方

・柿は皮をむいて一口大の大きさにカット。
・バナナも同じく、皮をむいて一口大の大きさにカット。
・すべての材料をミキサーにいれて混ぜれば完成。


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このスムージーレシピのポイント

柿とバナナを使ったフルーツスムージー。甘くて万人受けするスムージーレシピです。
柿には風邪予防、むくみ予防、高血圧予防など健康維持にオススメの果物。柿が旬の秋口は気温の変化で風邪をひきやすい時期でもあるので、柿を使ったスムージーがオススメです。合わせるバナナには疲労回復効果もあるので、毎日疲れ気味の人にも。
ただ牛乳を使っていることもあり、カロリーが高めなのでダイエット向きではないので要注意です。
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