【パプリカ】バナナとパプリカの美肌スムージー

スムージーレシピパプリカ 主な野菜 :パプリカ
カロリー :約190kcal
飲みやすさ:甘めで飲みやすい
オススメ度:万人向け
期待効果 :疲労回復、美肌効果、便秘解消

パプリカをバナナと牛乳で混ぜる飲みやすいスムージー。ビタミンCが豊富なパプリカで美肌効果も期待できるレシピ。
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このスムージーレシピの詳細

・パプリカ1/2個(黄色のもの)
・バナナ1本
・牛乳100cc
・ハチミツ少量

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このスムージーの作り方

・パプリカは黄色のものを準備して、一口大にカットしましょう。
・バナナは皮をむいて、こちらも一口大にカット。
・牛乳とハチミツを入れて材料を全部入れてミキサーで混ぜれば完成。


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このスムージーレシピのポイント

バナナと牛乳という定番の組み合わせで飲みやすいスムージー。黄パプリカはビタミンCが豊富で美肌効果に期待のレシピ。
パプリカは栄養素が豊富な野菜ですが、特に黄パプリカはシミやソバカスを防ぐビタミンCが豊富なので、生でスムージーにして飲むことでしっかり摂取できるので美肌効果が期待できます。
肌の老化を防ぐルテインも豊富なので、アンチエイジング作用も見込めます。きれいな肌を手に入れたい人にオススメのレシピですよ。

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コメント

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