リンゴとパイナップルと【豆乳】のグリーンスムージーレシピ

リンゴとパイナップルと【豆乳】のグリーンスムージーレシピリンゴ、マンゴー、パイナップルに豆乳が入ったとってもヘルシーなグリーンスムージーレシピです。フルーツがタップリなので腹持ちも良いです♪

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材料(2杯分)

マンゴー(冷凍)…40g
パプリカ黄…1/2個
リンゴ…1/2個
パイナップル…40g
豆乳…160ml

作り方

リンゴとパイナップルと【豆乳】のグリーンスムージーレシピ 材料1.リンゴ、パプリカ、パイナップルをカットする。

2.全てミキサーに入れる。

3.しっかり撹拌し、グラスに注ぐ。

コツ/ポイント/注意点

リンゴとパイナップルと【豆乳】のグリーンスムージーレシピ 材料マンゴーは冷凍のものを使用していますが青果があれば解凍の手間も必要ないのでオススメです。

味/飲んでみた感想

3種類のフルーツをミックスしているのでとにかくフルーティー♪
どろっとしていて甘く優しい味です。

得られる栄養素

リンゴとパイナップルと【豆乳】のグリーンスムージーレシピ 材料






など

このような時にオススメ!

パイナップルには沢山のビタミンC、ビタミンB1が含まれており、風邪の予防や疲労回復にも効果的です。
夏の栄養補給に。お子様のおやつとしてもオススメなグリーンスムージーレシピです♪

※1杯あたり約135円で作れました。

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