キウィとセロリで「さっぱり」グリーンスムージーレシピ

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材料(2杯分)

キウイ…1個
きゅうり…1/2個
セロリ…1/4個
小松菜…1/2株
サラダほうれん草…2株

作り方

キウィとセロリで「さっぱり」グリーンスムージーレシピ 材料1.野菜を洗い、カットする。
キウイをカットする。

2.カットしたキウイ、野菜をグラスに入れ水をグラスの8分目までそそぎ、材料の分量を計る。

3.全てミキサーに入れる。

4.しっかり撹拌し、グラスに注ぐ。

コツ/ポイント/注意点

キウィとセロリで「さっぱり」グリーンスムージーレシピ 材料カット材料を計って作ると無駄なく作れます。
キウイは少し柔らかく熟したものを使うと良い。
未熟な実は酸味があります。

味/飲んでみた感想

くせが無く飲みやすい。
きれいなグリーンをイメージしたスムージーです。

得られる栄養素

キウィとセロリで「さっぱり」グリーンスムージーレシピ





など

このような時にオススメ!

ビタミンCが豊富で美肌・美白効果があります。
肉料理と共に、スポーツの後にどうぞ。

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