ゼラチン入りで「コラーゲンも取れる!」スムージーレシピ

ゼラチン入りで「コラーゲンも取れる!」スムージーレシピ

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材料(2杯分)

小松菜…1株
セロリの葉…1/2本
キウイ…1/2個
ゼラチン…大さじ1
水…約160ml

作り方

ゼラチン入りで「コラーゲンも取れる!」スムージーレシピ 材料1.野菜を洗い、カットする。
キウイの皮をむき、カットする。
ゼラチンを50mlの熱湯で溶かし、冷ましておく。

2.カットしたキウイ、野菜をグラスに入れ、水をグラスの8分目までそそぎ、
材料の分量を計る。

3.全てミキサーに入れる。

4.しっかりミキサーで撹拌し、グラスに注ぐ。

コツ/ポイント/注意点

ゼラチン入りで「コラーゲンも取れる!」スムージーレシピ カット材料セロリの葉はスムージーに入れるとくせが気になりません。
キウイはゼラチンを固まりにくくする性質があるため、スムージーが固まってしまうことはありません。
材料を計って作ると無駄なく作れます。

味/飲んでみた感想

青々としたグリーンの香りが爽やかでさらりとした口あたりです。
セロリが苦手という人はセロリの量を少なめにすると良いでしょう。

得られる栄養素

ゼラチン入りで「コラーゲンも取れる!」スムージーレシピ








など

このような時にオススメ!

コラーゲンとビタミンCが含まれていますので美肌効果も期待!
食物繊維や酵素も取れて一挙両得です^^

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